#IsaFitComClinika

8 de setembro de 2016


O meu projeto em parceria com a CLINIKA completou 2 meses essa semana e lá fui eu para a salinha da nutri Bruna me pesar, tirar as medidas e ver a quantas anda minha gordura corporal - essa última é a que mais me assusta, porque é mais teimosa que mula empacada. Ali embaixo na tabelinha eu compartilho minhas medidas com vocês, mas muito mais que isso, hoje quero compartilhar um pouco da minha experiência e opinião em relação a tratamentos estéticos e acompanhamento com nutricionista.

Vamos lá então galera... No ano passado - mais precisamente em 27 de julho 2015 - eu comecei a treinar todos os dias e a cuidar da minha alimentação, sem auxílio de profissional. Eu apenas cortei frituras, doces, carbos na maior parte das minhas refeições... me controlava durante a semana e confesso que no fim de semana jacava e sem culpa. Tratamento estético era coisa muito distante na minha vida e também na minha cabeça, não sei se chegava a ser um preconceito, mas eu não acreditava que eles trariam resultados. E cara, eu estava oficial/real ENGANADA. E eu te conto o porquê: Em 5 meses - no ano passado - perdi 5kg, estava pesando 56kg em dezembro, minhas medidas também diminuíram, 66cm de cintura - tinha perdido 4 cm em 5 meses, estava feliz, né?! 2016: exercícios + dieta com a nutri + tratamentos estéticos = perdi 3,5 kg e 5 cm de cintura em 2 meses, ou seja, o que podemos concluir?!

Uma pausa antes da conclusão: Na hora que mediu minha cintura, a Bruna pediu "Qual era sua meta mesmo?" E eu "65", "Então você conseguiu", e eu: "Então vamos baixar a meta". Nunca consegui chegar a 65 cm de cintura e isso é muito mais que um número pra mim... reduzi a meta para 63 cm, parece impossível, porque nunca na vida tive essa medida, mas né... #VamuTenta

Agora sim, vamos a conclusão, rssssss:

Primeiro: peso não é parâmetro. Muita gente se baseia nele para obter resultados, o que está errado. Outro exemplo meu, nesse segundo mês fiquei uma semana sem academia, emagreci 1 kg, mas perdi massa magra, minhas medidas diminuíram no bumbum e perna. Um SACO. Mas, como treino sempre, meu corpo já tem memória e consegui reverter isso.

Segundo: tratamento estético ajuda e MUITO. É claro que você precisa dar uma forcinha pra ele, né?! Se exercitando e comendo direitinho, pois ele é um aliado muito forte quando fazemos tudo certo. Obtive um resultado melhor em menos tempo, e com certeza o tratamento estético contribuiu para isso. Nesse segundo mês estamos focando nos culotes, vulgo pneuzinhos, que pra mim são quase impossíveis de perder e a Cavitação está me ajudando nessa briga.

Entramos no terceiro e último mês de #IsaFitComClinika e a partir de segunda-feira minha dieta muda um pouco... a Bruna ainda não me enviou, mas já me adiantou que serão 10 dias de low carb, ou seja, nada de macarrão e McDonalds. #ToFerrada

Outra coisa em relação a alimentação... Não vou ser hipócrita e dizer que segui a dieta a risca durante todos os 60 dias, NÃO. Se eu jaquei? SIM. Mas, é aquela história... nada de neuras, o importante é comer certo na maior parte do tempo, e se às vezes bater aquela vontade de pizza, coma sem ficar pirando. Ahh, outra coisa que fiz nesse último mês foi ficar sem DOCE. Sim, tô quase pirando... sábado completo 1 mês sem doce e vou me esbaldar comendo docinhos #NãoSouDeFerro. Acho que isso contribuiu para que eu conseguisse dar uma secadinha maior.

Já estamos em SETEMBRO minha gente, esse mês vai passar voando. E aí, já é outubro, novembro, dezembro e PÁÁÁÁ... verãozão, praião, piscinão, biquinão. Então, quem ainda não está se cuidando, agora é a hora certa pra começar, ainda dá tempo de você ficar ainda mais linda. E quem precisa de ajuda é só correr pra CLINIKA e falar com a Thaisa e a Bruna, aposto e muito que vocês vão amar. E esse mês a clínica está comemorando 7 anos e quem ganha presente somos nós, descontos de 30% à vista e 20% a prazo.


CLINIKA
Rua Santa Catarina, 1656
 (45) 3035-2595 / Whats (45) 99627335
Cascavel/PR 




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