OI genteee, tudo bem?!
Hoje o projeto #IsaFitComClinika completa 1 mês, e chegou a hora de eu compartilhar novamente as minhas medidas com vocês. Mas, primeiro vou contar um pouquinho do que rolou nesse primeiro mês de dieta + treinos + tratamentos estéticos.
Nesse período a minha dieta mudou duas vezes, mas não muito, só cortamos mais o carbo. Se é fácil? Não né gente, principalmente pra mim que AMO comer mais que tudo. Mas, posso dizer que quando a gente começa a sentir os resultados vale a pena. Sentir os resultados? Isso mesmo, porque além de vermos, conseguimos também sentir. Me sinto mais leve, mais disposta, mais bem humorada. A alimentação saudável tem esse poder no nosso corpo. Na segunda-feira começo um detox de uma semana, montado pelo minha nutri Bruna Cecchele.
Os treinos continuam também firmes e fortes. Dei um gás e estou fazendo dois aeróbios por dia, o que me ajuda bastante. Faço musculação 5x por semana e aeróbio sempre que posso. Os treinos são muito importantes pra que a gente não emagreça e fique flácida, sabe? Eu estava bem molengona, e hoje já tenho uns musculinhos
suados.
Na parte dos tratamentos estéticos, fizemos a carboxiterapia, vibro cell, endermo, pump e a criolipólise nos braços. Além desses, nessa última quinzena fizemos o Zerona... um aparelho que faz queima de gordura através de lasers... tipo, topssímo. Ahhh, eu também fiz um peeling de Cimel MARA, sério gente... mas vou falar dele em outra oportunidade.
Bom, e agora chegou a hora da verdadeeeeeeeee... Estou bem feliz com o resultado das minhas medidas. Meu percentual não baixou muito por enquanto :( pra vocês verem como realmente não é fácil, mas só estamos no primeiro mês e eu estou muito animada com os resultados.
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