#isafitcomclinika

15 de julho de 2016



Fim de mais uma semana do projeto #IsaFitComClinika. Se foi fácil?! Não, mas também não foi um bicho de sete cabeças como eu pensei que seria. Consegui vencer o fim de semana YES... não jaquei, não consumi bebida alcoólica e consegui manter o foco mesmo viajando. surra de orgulho de mim mesma.

Essa semana fizemos Carboxiterapia, Pump, Vibro Cell e Endermo pra exterminar o que a dieta e o exercício físico não dão conta. Preciso dizer que estou cada vez mais apaixonada pela carboxiterapia - vou fazer um post especial tirando todas as dúvidas sobre esse procedimento.

Na segunda-feira o meu cardápio muda e a nutri Bruna vai me avaliar novamente, pra ver se estamos indo pelo caminho certo. Mas, pelo que vejo no espelho posso afirmar pra vocês que SIM, estamos. ufa. Já tem até uns musculinhos aparecendo por aqui uuuuullllll.

Tem uma coisa que eu acho que é muito importante eu citar aqui: Além da dieta, dos treinos, tratamentos, você precisa trabalhar a sua cabeça, sua mente precisa estar focada, você precisa querer de verdade mudar a sua alimentação e seu estilo de vida... e é isso que está acontecendo comigo, não pensem que não tive tentações nesse período, porque eu tive. As pessoas comem doce, pastel, pizza do meu lado, mas como a minha cabeça está 100% focada eu consigo passar por essas tentações de uma maneira muito mais leve e sem passar vontade.

Muita gente começa dieta e falha, isso é normal, todos nós já começamos e falhamos, o que você pode fazer é... começar de novo e de novo e de novo quantas vezes for necessário. Mas, experimente treinar sua mente pra aquilo que é saudável e faz bem pra você.

Daqui 15 dias posto minhas medidas novamente pra gente comparar. Beijos!!

PS: Relevem minha capinha de nutella na foto, resquícios de uma vida passada aham!




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