Na Cozinha: Fitness

4 de setembro de 2014

E ai gente linda, como estão?

Ainda estamos no inverno isso mesmo, inverno mais quente que o verão, mas tem muita gente que já tá encarando o #projetoverao pra ficar toda gostosa e poder usar aquele biquininho branco na praia, néam?! Bom, como reles mortal eu também estou batalhando para pelo menos poder usar um biquíni seja ele de que cor for hahahaha. Entrei no #projetoverao e estou tentando me cuidar dentro do possível ninguém é de ferro.

Eu ODEIO dieta, sério, tem coisa mais chata que ficar comendo alface+tomate+arroz integral+feijão+frango todo santo dia?! Não, né?! Por isso, dessa vez resolvi incrementar um pouquinho a minha alimentação... Estou inovando, procurando receitas fit que sejam saudáveis e saborosas. Eis que estou no Instagram e dou de cara com essa receita no @blogdadrika, resolvi experimentar e fui pra cozinha.

Vou confessar que tenho um fraco por receitinhas fáceis assim de fazer... bate tudo no liqui, depois coloca na frigideira e tcharãããn: prontinho. Pra quem não tem muito tempo ou tem muita preguiça meu caso hahaha, vai adorar. Vamos aos ingredientes então?!!

INGREDIENTES

Massa
1 ovo
1 colher de massa pronta de tapioca
Folhas de espinafre cru (ou couve)
Sal a gosto
Chia

Recheio (vale usar a imaginação)
Frango grelhado (ou desfiado)
Cenoura
Cottage
Tomate

MODO DE FAZER: Coloque os ingredientes da massa no liquidificador e bata. Unte a frigideira com azeite de oliva e despeje a massa. Quando virar uma massa firminha (tipo panqueca) é hora de colocar o recheio eu acrescentei um pouquinho de requeijão pra não ficar tão seco. Enrole e devore.




As fotos não ficaram lá aquelas coisas kkk tirei do celular e o prato não faz jus ao sabor, portanto ignorem hahaha. Fácil, né? Muito mais fácil que fazer aquele macarrão com bacon hahahah. Gostaram da receita? Querem mais posts com receitinhas?! Quem fizer em casa me conta o que achou, ok?!! Super beijos e um restinho de semana bem saudável pra vocês chora x-bacon.

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1 comentários:

  1. Gosto e faço bastante tapioca aqui em casa. só nunca experimentei de espinafre !
    beijos,
    Adri e Claudinha
    http://www.unhasebocas.blogspot.com.br
    Instagram : @blogunhasebocas

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